Breathe2Relax

Breathe2Relax é uma ferramenta de gerenciamento de estresse portátil que fornece informações detalhadas sobre os efeitos do estresse no corpo e instruções e exercícios para ajudar os usuários a aprender a habilidade de gerenciamento de estresse chamada respiração diafragmática. Exercícios de respiração foram documentados para diminuir a luta do corpo. resposta de vôo (estresse) e ajuda na estabilização do humor, controle da raiva e controle da ansiedade. O Breathe2Relax pode ser usado como uma ferramenta isolada de redução do estresse, ou pode ser usado em conjunto com o atendimento clínico dirigido por um profissional de saúde.